瑜伽是一种生活态度，一切的发生都是的安排。宜和瑜伽，致力传播爱、信任、勇气、喜乐、感恩的瑜伽情怀，携手会员，通过修习使得身、心、灵得以净化和提升，从而健康、幸福的生活，收获满满的喜悦自在。
温馨优雅的修行环境
坐落于繁华商圈，800平宽敞馆内面积
宜和瑜伽坐落于本溪市中心繁华商圈内，交通便利。馆内面积800平米，共设有4个瑜伽教室（两个30人的常温教室、一个高温教室、一个私教教室）。专业的设施，优雅的环境，轻松的氛围，舒缓的音乐是您养生清修的理想之地。
与众不同的实效课程
特色课程、私教课程、进阶课程同步
宜和瑜伽拥有与众不同的教学体系，注重实效，并不断开发引进特色课程：顺位、瑜伽、肩颈理疗、女性调理、阴瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽、脊柱理疗、活力瑜伽塑身瑜伽和理疗瑜伽同步，更适时推出进阶课程、个性化理疗等专业私教课程，满足新老学员的不同阶段学习需求。
尊重人体生命的教学理念
以内养外，系统调理，达至身心康健
宜和瑜伽以理疗瑜伽为主导，针对颈椎病、腰椎病、脊柱侧弯、驼背、扁平足皆有上佳功效。其他课程如产后恢复瑜伽、经络梳理、形体雕塑等课程综合调配，调整身、心、灵，配合积极的养生之道，以身体的康健达成生命感知的幸福。
专业正统的师资力量
魅力教练团队，专注研习瑜伽多年
宜和瑜伽拥有强大的教练团队，全部教练均具有5年以上的瑜伽修习经历和瑜伽教学经验，接受过众多体系流派的专业培训。亲和，耐心，极富敬业精神，且注重持续学习，不懈的进修、提升自我。
私人微课堂在线启动
有生理不适的姐妹，宜起来吧
女性朋友每个月总有那么几天很烦躁，因为大姨妈来报到了，不仅影响心情，还会伴随痛经、经期不准、经量过多（过少），遇到这些情况怎么办？其实，除了从饮食上调理之外，一些瑜伽动作对缓解这些问题也是非常有效的！
宜和瑜伽的小曼老师推荐给大家一套适合经期做的瑜伽动作，舒缓经期不适合的同时更能消除水肿，搭配居家按摩，让伽人们美丽又舒服，一起来学学吧！
【课程名称】女性生理期瑜伽在线直播
【微课堂日期】12月26日+27日1月2日+3日1月9日+10日1月16日+17日
【上课时间】20:00-21:00