人体多排汗沙有益身体健康，也有益甩脂，沙浴是指是将裸露的身体置于适宜的沙土中，利用沙土的理化特性以增强体质、防治疾病的一种疗法，因沙子中富含磁铁矿物质，在阳光的照射下，人埋其中可以多种关节疾病，增加血液循环.此外，对舒缓心理疲劳也有很好作用，因此广泛应用于具有沙漠地带的国家。沙浴疗法是现代逐渐发展起来的一种自然疗，对人体的作用，主要是通过沙子的温热刺激与沙子重量对人体表皮压力的机械作用来实现的。若在自然沙滩浴疗，还包括了日光浴与空气浴的作用在内；在海滩或温泉沙地浴疗，则兼有海水浴与矿泉水浴的作用；在含磁铁矿沙场浴疗时，又兼有磁疗作用。可见沙浴疗法尤其是自然沙浴疗法是一种充分利用大自然理化因素以防治疾病的综合疗法。沙浴疗法具有促进血液循环、加快新陈代谢、增进皮肤健康等多种功效
沙疗，诞生于13世纪初，由巴音•汗家族发明。当时，由于草原上人生产孩子时，把出生后的孩子用筐吊在树上或放置在草垛上，由于气候影响或野兽咀嚼，孩子生存率在百分之三十左右。作为草原上的御医巴音•汗祖先，开始试着将草原上的洒沙捧回蒙古包，铺在火炕上，把刚刚出生的婴儿放置其上。试用百年后，流传草原，使孩子生存率达到百分之九十左右。元朝初年，此方由蒙古传入大都，由皇上、太后享用。风湿痛、关节炎、颈椎病、肩周炎等草原多发病。
研究表明，在阳光强烈照射的干热天气里，沙粒的温度升高，通过沙的机械压力使热向深部组织传导，从而起到扩张末梢血管，改善的血液循环，增强新陈代谢，活跃网状内皮系统功能，增强机体等功效。身体受到阳光中较强红外线的照射，神经系统功能会得到和恢复，并能引起机体复杂的全身反应。
另外，沙子中含有钙、镁、钾、钠、硒、锌、锶等微量元素及丰富的磁铁矿物质。磁铁矿物质经过烈日照射，产生磁场作用于人体，与微量元素协同作用，成为集磁疗、热疗、光疗和按摩于一体的综合疗法，因此能疲劳、肢体酸困、慢性腰腿痛、坐骨神、脉管炎、慢性消化道疾病、肩周炎、软组织损伤、高血压等。尤其是沙子中的微量元素对风湿性疾病起到了关键的作用。