青岛鹏派国际健身学院

公司简介

由全国十佳明星培训导师杜鹏亲力打造的全能教练培训课程体系,让您的教练梦想起飞!

PEP鹏派国际健身学院(原飞特尼),中国集专业健身俱乐部和全能教练培训体系于一身的国际健身学院.报名咨询热线:400-0532-092.旗下设有鹏派教练培训基地和鹏派健身俱乐部。

证书:1、国家体育总局 健身教练职业资格证书。

2、鹏派国际职业培训证书;高级健美操教练员证书。

3、国家人力资源和社会保障部 中国就业促进会 CAEP健美操教练指导师证书。(可登陆网站查询:http://www.zgjy.org)

健美操教练培训班 培训周期:1个月

健美操是健身房经典的课程之一,从健身房诞生的那开始健美操就是主打课程,有氧健身中常见的运动方式之一,它包括:有氧操、踏板操、搏击操、轻器械操及健身舞蹈等。

培训内容:身体素质训练,基础训练,组合训练,套路编排,教学能力培养,课程组织,课程表演,能力提升。

健美操的内容和分类

一、健美操的内容

成套健美操的动作是由单个动作所组成的,它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。

(一)徒手体操动作

徒手体操动作是健美操动作基本的内容,它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。只有正确地掌握徒手体操动作,才有可能协调、准确地完成健美操动作。

徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别,主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及造型等方面。由于健美操中增加了新颖、独特的手型和步型,特别是髋部动作,所以,健美操动作更加丰富多彩。

(二)艺术体操徒手动作

波浪动作是艺术体操的典型动作。此外,摆动、绕环、屈伸、平衡、转体、跳步、舞步及近似技巧动作等也是健美操动作的内容。艺术体操的徒手练习不仅能培养人们对动作的美感,而且能有效地增强身体素质,提高协调性,增加成套动作的难度价值。

(三)现代舞中的简单动作

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雷舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作,特别是髋部动作,这给健美操增添了活力,同时,也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积,有利于改善动作的协调性和灵活性。

此外民间舞中的许多动作,基本体操中的队列、队形变化也是健美操的内容之一。

二、健美操的分类

健美操可分竞技健美操和健身健美操两大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的,没有统一要求。

(一)竞技健美操

竞技健美操目前大致分三种比赛:(1)全国健美操比赛;(2)全国职工健美操比赛;(3)全国大学生健美操比赛。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准,必须按规则进行,不得擅自更改。

就业安排:本学院所有课程为职业培训,针对市场的需要培养实用专业型人才,毕业后安排就业。

授课方式:专业系统培训,循环授课,全能班学会为止、终身免费进修。

后勤保障:规范化宿舍管理,提供DVD/CD资料。

咨询QQ:。

全国免费咨询热线:手机:马老师,

官方网站:。

学员输出:1321081****,梁老师(24小时)。

学院地址:青岛市城阳区长城路279号,青岛农业大学东门对面院内四楼。

产品信息

店铺已到期,升级请联系 15652222916
联系我们一键拨号13245327713