选择适合自己需求的挤塑板，需要考虑以下几个方面：

明确使用场景

建筑外墙保温：需选择具有良好保温性能、抗压强度和抗老化性能的挤塑板，同时要考虑其防火等级，一般要求达到 B1 级难燃标准，以确保建筑物的消防。

地暖保温：用于地暖的挤塑板需要有较高的抗压强度，以承受地面混凝土层和家具等的重量，同时导热系数要低，能有效阻止热量向下传递，提高地暖的热效率。通常容重为 35 - 36kg/m³ 的白晶板或优质蓝板较为合适。

屋顶保温隔热：屋顶挤塑板除了保温隔热外，还需具备一定的防水性能，以防止雨水渗透导致保温效果下降。此外，由于屋顶可能会受到风吹日晒、温度变化等影响，所以抗老化性能也很重要。

冷库保温：冷库对保温要求，需要选择导热系数极低、保温效果好的挤塑板，同时要能适应低温环境，不易脆化。一般会选用厚度较大、密度较高的挤塑板。

关注性能指标

导热系数：导热系数越低，保温隔热效果越好。一般优质挤塑板的导热系数在 0.028 - 0.033W/(m・K) 之间。

抗压强度：根据使用场景选择合适抗压强度的挤塑板。例如，用于道路、停车场等地面保温的挤塑板，抗压强度要求较高，通常要达到 250 - 500kPa；而用于一般墙体保温的挤塑板，抗压强度在 100 - 200kPa 左右即可满足要求。

容重：容重与挤塑板的抗压强度和保温性能有一定关系。一般来说，容重越大，抗压强度越高，保温性能也相对较好。但容重过大，会增加成本和施工难度。常见挤塑板的容重在 25 - 40kg/m³ 之间。

燃烧性能：根据建筑的使用性质和消防要求选择合适燃烧性能等级的挤塑板。如人员密集场所、高层建筑等，应选用燃烧性能为 B1 级的难燃挤塑板；而一些对防火要求不高的临时建筑或辅助用房，可选用 B2 级可燃挤塑板。

考虑环保因素

材料成分：尽量选择由全新料制成的挤塑板，如白晶板，其环保性能相对较好。避免使用含有回收料或不环保添加剂的挤塑板，以防在使用过程中释放有害物质，对人体健康和环境造成危害。

环保认证：查看挤塑板是否通过了相关的环保认证，如 ISO 14001 环境管理体系认证、中国环境标志产品认证（十环认证）等。通过认证的产品，在环保方面更有保障。

选择品牌和产品质量

品牌信誉：选择知名品牌的挤塑板，这些品牌通常具有先进的生产工艺、严格的质量控制体系和完善的售后服务，产品质量更稳定可靠。如欧文斯科宁、孚达科技等品牌，在市场上具有较高的知名度和良好的口碑。

产品检测报告和证书：要求供应商提供挤塑板的质量检测报告、产品合格证书等相关文件，确保产品符合国家和行业标准。同时，查看产品是否有相关的性能认证，如保温性能认证、抗压强度认证等。

考虑价格和成本

价格比较：不同品牌、不同规格和性能的挤塑板价格存在差异。在选择时，要综合比较各品牌产品的价格，在满足使用需求的前提下，选择性价比高的产品。

长期成本：除了购买价格外，还要考虑挤塑板的使用寿命、保温效果等因素对长期成本的影响。优质的挤塑板虽然价格较高，但使用寿命长、保温效果好，能在长期使用中降低能源消耗和维护成本，从整体上看更经济实惠。