1、选择野生高海拔虫草：那曲和青海的虫草产自高海拔地区，品质上乘，是送礼的。

2、辨别真假虫草：人工虫草与野生虫草的区别在于外观和生长环境。选择时需仔细辨别，或选择信誉良好的商家购买。

3、挑选品相好的虫草：送礼时，虫草的品相非常重要。选择饱满、草头不过长的虫草，更能体现送礼者的诚意。

4、确保干度足：干度大于95%的虫草，足干足重，性价比更高。送礼时，干度足的虫草更能体现送礼者的用心。