物品准备

携带好身份证等相关证件，方便办理体检手续。

准备好既往病历、检查报告等资料，以便医生了解过往病史，对体检结果进行综合分析。

粪便检查：如果体检包含粪便检查项目，饮食调整也很重要。减少高纤维食物的摄入，可避免粪便中过多的食物残渣影响检查结果，有助于更准确地检测粪便中的潜血、寄生虫卵等指标。

类：如糖皮质、雌、雄等，会对内分泌系统产生影响，进而影响血糖、血脂、血压等多项检查结果。停止用药的时间需根据具体和使用剂量而定，一般建议在体检前1 - 2 周甚至更长时间在医生指导下逐渐减量停药，以避免突然停药引起身体的不良反应。

体检前不建议进行体育锻炼，尤其是剧烈的体育锻炼。原因如下：

影响生理指标

血压和心率：运动会使交感神经兴奋，导致血压升高、心率加快。体检前进行体育锻炼，可能使体检时的血压、心率数据高于平时的正常水平，影响医生对心血管功能的准确评估。

血液和尿液指标：剧烈运动后，身体会发生一系列代谢变化，可能导致血液中的肌酸激酶、乳酸脱氢酶等指标升高，尿液中可能出现蛋白、红细胞等异常情况，影响血液和尿液检查结果的准确性。

造成身体疲劳：体育锻炼，特别是高强度的训练，会使身体产生疲劳感。这可能会影响体检时的精神状态，使一些需要配合完成的检查项目（如心电图、肺功能测试等）无法达到效果，也会让受检者在体检过程中感到不适。

一般来说，建议在体检前 3 天内避免体育锻炼，让身体处于相对安静、放松的状态，以确保体检结果能真实反映身体的健康状况。如果有日常运动的习惯，可在体检前适当进行一些低强度的活动，如散步，但也要注意控制时间和强度。