体检前的准备：

饮食准备：体检前天应避免高脂肪、高蛋白食物，以及饮酒和咖啡等刺激性饮料。体检当天应空腹，但可以喝适量的水。

休息准备：体检前天应保证充足的睡眠，避免剧烈运动和情绪波动。

穿着准备：穿着轻便、易脱的衣物，以便进行各种检查。

携带物品：携带身份证、等有效证件，以及以往的体检报告或病历资料。

体格检查是指对人体形态结构和机能发展水平进行检查和计量。其内容包括：（1）运动史和病史；（2）形态指标测量；（3）生理机能测试；（4）身体成分测定；（5）特殊检查（化验、X光、心电、脑电、肌电、超声心动、肌肉针刺活检等）。

健康体检问题愈加的受到人们的重视，不同的单位对于体检的要求也在不断的增强，这也使得我们不得不认真的去对待自己的健康体检，而众所周知在健康证的体检活动之中，为受到人们关注的便是拥有着多年服务经验的上海护康体检服务。

健康证体检流程：从业人员需要前往当地经卫生行政部门审批承担预防性健康检查的医疗卫生机构进行体检。体检前需要空腹，并携带身份证等有效证件。体检过程中，从业人员需要按照医生的指示完成各项检查项目。