在体检前，需要做好以下几个方面的准备：

1. 饮食方面：体检前晚上不要吃太多油腻的食物，以免影响体检结果。早上可以适量饮水，但不要过多。

2. 睡眠方面：体检前一晚要保证充足的睡眠，以免影响体检结果。

3. 穿着方面：体检当天穿着舒适的衣服和鞋子，方便进行各项检查。

4. 心理方面：体检前不要过度紧张，保持放松的心态。

在体检后，需要注意以下三点：

1. 按照医生的建议进行或调整生活方式。

2. 保持良好的生活习惯，注意饮食、运动等方面。

3. 定期进行体检，及时发现和疾病。

入职体检的须知常识

1、入职体检当日早晨禁食、禁水。

2、准备健康体检,建议前晚上8点以后避免进食和激烈运动,保持充足睡眠。

3、入职体检前几天要注意饮食,不要吃过多油腻、不容易消化的食物,不要饮酒,不要吃对肝肾有损害的。

4、入职体检前内注意休息,避免剧烈运动和情绪波动,保证充足睡眠,以免影响体检结果,洗个热水澡如果曾经动过手术,要带相关病历和有关资料。

5、如果你正在妊娠,请不要参加x光的检查。

6、妇女在月经期间内请不要留取尿液标本及妇检,月经期后再做检查。

7、入职体检当日不要化妆,不要穿连衣裙,连裤袜。

8、女性要避开月经期,不要带金属扣内衣,不要佩戴首饰,以免影响放射检查。

出国体检就公派留学来说，首先是选派方的要求。《国家教育委员会关于出国留学人员的若干暂行规定》中，把身体和政治、业务，外语并列，作为公派出国留学人员一个基本条件。规定各类出国留学人员的健康状况，必须符合出国留学的规定标准，经过省、市一级医院检查并得到健康合格证明书(证明书有效期一年)。