运动：量力而行走出去

不应鼓励患者长期休病假或闷在家里，而应快速进入康复锻炼阶段。研究显示，康复训练可改善肺癌患者的活动耐量，促进肺复张，减少呼吸症状。晚期肺癌患者的肺功能还是一项独立预后指标：6分钟步行距离每增加50米，患者的死亡风险下降约13%。

术后1~7天患者就可离床活动，可由家人搀扶在病房走动，促进全身血液循环。一些体格不错的患者可以带着引流瓶下地活动。若患者年老体弱、无法自主活动，不妨“少次多动”“被动活动”，即每次活动几分钟，每天累计达到半小时，家人可帮着按摩腿部、辅助勾脚、拍打肩背。深呼吸运动对肺癌患者的康复有利，具体就是做腹式呼吸，挺胸时深吸气，收腹时深呼气，可改善胸腔有效容量和呼吸功能。

出院1周左右就应快速进入康复锻炼阶段，在体力允许的情况下尽早走出去，开始小运动量的锻炼。比如，初可以爬楼梯2~3层，每天2~3次，或快步走500~1000米。活动强度以心率100~120次，微微有些气喘为宜。适应后可逐步增加运动量，比如快步走增加500~1000米的距离。康复锻炼也要因人而异、量力而行。有些人身体基础好，很快就能恢复到术前的状态。有些病人可能需要更长的时间进行康复训练，可以到公园、郊外或空气好的地方锻炼。

高血压病属于中医眩晕、、肝阳等范畴，其根本原因在于：1、情志过极；2、饮食失调；3、内伤虚劳。情志过极比如忧郁、恼怒，以及长期精神紧张而伤肝，肝郁不舒、肝气郁结而化火。肝为刚脏，喜条达，宜生风化火，肝热上冲以致血压升高，《素问·至真要大论》中早有诸风吊眩皆属于肝的论述。

高血压患者也可因过食肥甘厚味，使脾胃郁滞化热，清气不能上升，浊气不能下降，升降失调使浊气上攻，遇热化火后血压升高，以致眩晕、。《千金翼方》中指出肝厥，肝火厥逆，上攻，又曰肝厥必多目眩晕，说明肝火能致、头晕，以上均可见于初期高血压属实证、热证的情况。

病情进一步发展，热证时久必损阴液，称为热伤阴液，或患者先有内伤虚损，形成阴虚阳亢。病情再发展，阴虚更甚，肾阴虚也影响到肝阴虚，患者出现肝肾俱虚的表现。病程再久，阴损及阳，形成阴阳两虚。高血压病位主要以心、肝、肾，三脏为主，妇女多在冲任。高血压的各个阶段都可以发生肝风内动，高血压患者于病后期因阴虚阳亢，比如阴虚或阴阳两虚，气滞、血瘀以致易发生经络痹阻，或阴虚不能养肝，化火动风更宜发生中风。

肾为先天之本，正常人心肾相交，水火既济。若肾水不足或肾阴阳俱虚，会直接影响到心脏。若心阴虚则发生心悸、心烦，若心阳虚、气滞血瘀则患者发生胸痹、心痛，心阳虚极易使患者发生心阳衰等各种病症。

慢性萎缩性胃炎的中医证型，主要包括肝胃气滞证、肝胃郁热证、脾胃虚弱证，以及脾胃湿热证、胃阴不足证、胃络瘀血证六种类型。

1、肝胃气滞证：患者表现为胃脘胀满或胀痛，伴有胁肋胀痛，症状因情绪因素诱发或加重，同时伴有嗳气频繁、胸闷不舒、舌苔薄白、脉弦等表现。

2、肝胃郁热证：患者主要表现为胃脘饥嘈不适或灼痛，脉弦或弦数，同时伴有心烦易怒、嘈杂反酸、口干口苦、大便干燥、舌质红、苔黄等症状。

3、脾胃虚弱证：患者的胃脘胀满或隐痛，喜按或喜暖，还会出现食少纳呆、大便稀溏、倦怠乏力，以及气短懒言、食后脘闷、舌质淡、脉细弱等症状。

4、脾胃湿热证：患者主要表现为胃脘痞胀或疼痛，舌质红，苔黄厚或腻；同时可伴有口苦口臭、恶心或呕吐、胃脘灼热、大便黏滞或稀溏、脉滑数等症状。

5、胃阴不足证：胃脘痞闷不适或灼痛，伴有舌红少津、苔少；同时伴有饥不欲食或嘈杂、口干、大便干燥，或形瘦食少、脉细等症状。

6、胃络瘀血证：胃患者可表现为脘痞满或痛有定处，舌质暗红或有瘀点、瘀斑，同时伴有胃痛拒按、黑便、面色暗滞、脉弦涩等症状。

肝炎在中医上可称为黄疸、肝瘟、肝疫、肝毒、胁痛或聚积等，中医认为肝炎的形成原因主要与正气不足、湿热内生、困脾伤肝等因素相关，主要原则以清热利湿、、利胆退黄为主。

中医上并没有肝炎的说法，但肝炎引起的多种相关症状，可采用中医称谓。如肝炎所致皮肤巩膜黄染症状，相当于中医范围内的黄疸，肝区疼痛与中医范围内的胁痛相似，肝脏肿大、腹胀等相当于中医上所说的鼓胀或聚积，肝炎病程较长引起的体虚衰弱相当于中医的虚劳。西医中的病毒性肝炎等疾病具有传染性，因此中医将其称为肝瘟、肝疫、肝毒等。

此外中医肝炎的方式多样，可遵医嘱服用中成药，比如垂盆草颗粒、龙胆泻肝丸、大黄利胆片等进行，或者采用针灸推拿等方式养肝健脾、清热补气，促进病情痊愈。日常应保持规律作息、均衡饮食、戒烟酒、适当运动等良好的生活习惯。一般需要联合西医，肝功能出现异常时，需遵医嘱口服还原型谷胱甘肽、甘草酸制剂等保肝。