文职岗位的选拔过程可谓是精益求精，这绝非虚言。若想一举成功，务必听从劝告。毕竟，文职体检具有决定性的否决权。不要误以为日常健康就能轻松通过体检，每年都有人在此环节败下阵来。若真的在体检环节未能达标，那将意味着之前的努力付诸东流。因此，在开始备考之前进行一次体检是明智之举，了解自己是否符合标准，再决定是否投入备考。接下来，我将为大家详细解析文职体检的相关要求和注意事项，希望大家都能顺利通过体检。

首先，我们需要关注的是文职体检的基本要求。除了身高、体重、视力等常规项目外，还需关注血常规、尿常规、心电图等检查。这些项目能够评估应试者的身体状况，确保其具备从事文职工作的基本条件。

身高方面，男生要求162cm以上，女生要求158cm以上。体重方面，男生BMI低于17.5或高于30，女性BMI低于17或高于24，均不合格。因此，女生在太轻的情况下，需要适当增肥。

在心率方面，低于50次/分或高于100次/分，不合格。高于100次/分且在110次/分以下，排除病理性原因，则为合格。视力方面，双眼中任何一眼裸眼视力小于4.5，不合格。双眼中任何一眼裸眼视力小于4.8时，需进行矫正视力检查，双眼中任何一眼矫正视力均4.8以上且矫正度数均在600度以下，合格。

血压方面，收缩压在90~140之间，舒张压在60~90之间。需要注意的是，当天考试时不要过于紧张，否则可能导致血压和心跳异常。

此外，患有焦虑症、抑郁症、情感双向障碍、精神分裂等精神疾病或过相似病史的人不合格。

在体检前三天，应开始保持饮食清淡，避免食用猪血、鸭血、菠菜等食物，以免引起阴血假阳性。体检前一日，需禁食牛奶、豆制品、饮料、高油高盐类等食品，勿饮酒，防止影响检查结果。体检当天，要穿轻便服装，不带贵重饰品。

对于有慢性病史的人，请携带病历，及时向医生提供既往病史、手术史等。如果正在服用某些，也应及时告知，便于分析体检资料做出结论。体检前五天开始，严禁烟酒。怀孕和极有可能怀孕的女性受检者，请提前告知医生。

总之，文职体检是文职岗位选拔的重要一环，我们应给予足够的重视。只有顺利通过体检，才能继续向成功迈进。希望我的建议能为大家提供帮助，祝愿大家体检顺利，早日实现文职梦想！