体检的常规内容主要有3大块内容：一般的体格检查，包括内科、外科、妇科、五官科等专科检查；功能检查，包括心电图、X光、B超（包括肝、胆、脾、肾；甲状腺和生殖系统）等影像学检查；化验检查，包括血、尿、便三大常规及生化（内含：血糖、肾功、尿酸、钾、纳钙等基本微量元素）、血脂、肝功、乙肝五项、甲功5项、肿瘤标记物。

健康状况良好的青壮年到医院去进行健康检查，应该间隔多长时间、检查哪些项目呢？这要因人而异，区别对待，要从实际出发，根据自己的年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等，考虑来作出选择。

每1～2年检查一次，检查的重点项目是心、肺、肝、胆、胃等重要器官，以及血压等。但体质较差尤其是有高血压、冠心病糖尿病精神病和肿瘤等带有遗传倾向疾病家族史的人，至少每年检查一次。

职场人，入职体检注意事项如下：保持情绪稳定，保证充足睡眠。避免影响血压和心率等指标。注意健康饮食。避免高脂肪、高糖食物和浓茶、咖啡等饮料，避免体检前三天饮酒。避免剧烈运动。以免影响心脏、肺脏和血压。体检前三天清淡饮食。避免食用含糖量高的食物，如甜饮料、蛋糕等。体检前注意休息。保证充足的睡眠，不要熬夜。体检当天早上空腹。空腹项目包括肝胆胰脾肾彩超、血液检查等。

体检之前要避免一些剧烈的运动，要保证自己的身体在体检之前处于平稳的状态，这样才能有利于体检工作顺利进行。

健康小贴士：都说运动能够强身健体，但是凡事过犹不及，倘若长期剧烈运动不仅不能起到健身的效果，反而可能造成身体其他损伤。所以，日常生活中运动锻炼一定要讲求循序渐进，点到即止。