艾灸这四个美容穴，补气血提升颜值足三里
位置：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指(中指)。
功用：足三里是女人第一大养颜要穴。长按足三里，青春不显老。
足三里属胃经，经常艾灸或按摩足三里，能补脾健胃、调理气血、增强免疫力，还有祛斑、去痘、止脱发，抗衰老，悦容颜功效。
血海穴
位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处
功用：女人若要容颜好，补血补气少不了。
血海是补血的明星穴。配合足三里一起按摩或艾灸，可活血养血，堪比用当归。
太溪穴
位置：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的的凹陷处。
功用：女人如水，自然少不了水的滋养。太溪穴正是身体水源之所在。
它是肾经原穴，属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题。
经常艾灸太溪穴，自然肾气充足,面色红润水嫩。
神门穴
位置：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处
功用：神门穴属心经原穴，心藏神，结合合谷穴按摩或艾灸，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。既安心神，又养容颜，一举多得。
以上四个穴位，每天要坚持按摩或艾灸它们，要长期坚持，才有效果哦!
南宁职业技术学院三分院家政培训部开设课程：
高级母婴护理师培训（高级月嫂，），高级催乳师，高级小儿推拿师，高级产后康复师，母乳喂养指导师，艾灸经络班 营养月子餐培训班 一指私密 养老护理员等培训
每月开班，随到随学，免费提供住宿，终身免费复训！
详情咨询：小杨老师（微信同步）
学校地址：南宁职业技术学院第三分院（南宁明秀西路113号）