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器材名称：腹肌板

规格：137x35x56cm

主要功能：增强腰腹肌力量与弹性，消除腹部多余脂肪与赘肉。

锻炼方法：仰卧于腹肌板上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，，起坐身体向前弯，然后返回原位。